Hämeenlinnan fysioterapian järjestämillä äitiysliikuntakursseilla harjoittelet turvallisesti äitiysliikuntavalmentajan/fysioterapeutin ohjauksessa. Äitiysliikunta tukee arkeasi niin odotusaikana kuin synnytyksen jälkeen. Kursseilla harjoitellaan koko kehon liikkeitä erityisesti keskivartaloa ja lantionpohjan toimintaa huomioiden.
Kursseilla kohtaat muita samassa elämäntilanteessa olevia äitejä ja olet tervetullut kurssille juuri sellaisena kuin sinä ja vauvasi olette, myös väsyneenä mahdollisen huonosti nukutun yön jälkeen.
Ilmoittaudu mukaan ryhmään
Valitse sinulle sopiva ryhmä ja jätä yhteystietosi. Ilmoittautuminen vahvistetaan erikseen.
Odottajan voima
24.10.–28.11.2026
6 kertaa, 60 min
Lauantaisin klo 11.00–12.00
Hämeenlinnan fysioterapia
Palokunnankatu 17
Äidin ja vauvan voima
22.10.–10.12.2026
8 kertaa, 45 min
Torstaisin klo 10.30–11.15
Fitness Femme
Palokunnankatu 15
Ilmoittaudu ryhmään
Täytä yhteystietosi. Ilmoittautuminen vahvistetaan erikseen.